近日，市总工会职工心理健康服务走进内江市融媒体中心，为一线职工送上暖心“心灵良方”，引导大家科学疏导压力、学会情绪管理。

活动中，来自内江市中医医院精神科护士长李沙娟围绕《与压力共处 为心灵续航》这一主题，从“我们正在做什么、什么时候要求助、如何为心灵续航、情绪管理小技巧”四个方面进行了深入浅出的讲解，并结合融媒体行业工作特点，用通俗易懂的语言、鲜活真实的案例，引导大家正确认识心理健康问题，学会在高压环境下为心灵“充电续航”。

内江市融媒体中心职工万丹丹

“今天的讲座内容非常丰富，干货满满，像老师讲到的如何自我调节情绪，包括一些解压的小技巧，非常实用，在工作和生活当中，其实对我的压力排解有非常大的帮助。”内江市融媒体中心职工万丹丹说。

近年来，市总工会高度重视职工心理健康服务工作，2022年便依托专业医疗团队组建了市职工心理健康志愿服务小分队，聚焦压力管理、情绪调节、职场沟通等职工普遍关切的内容，通过“线上热线全天候+线下坐诊定期定点”的形式，累计开展心理疏导、心理评估、心理危机干预服务超千场次，服务职工近万人次。

市总工会宣教网络和社会工作部部长冯琳

市总工会宣教网络和社会工作部部长冯琳表示，下一步，市总工会将聚焦重点领域、紧盯职工需求，健全常态化、专业化、普惠化职工心理健康服务体系，推动工会服务提质增效、常态长效，不断提升职工获得感、幸福感、安全感。